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持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- ピラティスを初めて体験する方に最適なクラスです。
- 基本的な動作を学びながら、コアの安定性や柔軟性を養います。
- 基礎的なエクササイズを通じて、正しい姿勢を身につけ、体を整えることを目指します。
- ピラティスの基礎をしっかりと理解し、体を動かす楽しさを体験できる内容です。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
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