施設レビュー

前回参加したときはキツめのプログラムだったので、こちらはかなり優しく感じました。 それでも相変わらずしっかり汗をかけて満足です。また別のプログラムにも参加したいです。

シャワー後もなかなか汗が引かず、燃焼効果抜群でした！

腸のマッサージやストレッチのパートもあり、固まっていたお腹周りが緩んだ感覚がありました。気持ちよく受けられました。

最初から最後までゆったりと受けることができ、体が緩んでリラックスできました。またタイミングが合えばぜひ受けたいです。

前半はストレッチパートで、ヨガも立位があまり多くないので、ゆったりと参加できました。肩周りをほぐすことができ、スッキリしました。

筋トレパート、ダンスパートに分かれており、気温も高いので結構キツかったです。 後半はダンスのサビを1曲覚えて踊るので、楽しく1時間やり切れました。 振りは簡単になっているので、原曲とは少し異なります。

難しい動きは無かったものの、想像以上にいい汗がかけました。 受付での案内も丁寧で、ロッカー、シャワー、ドライヤーの数も多くスムーズに利用できました。

前半に筋膜リリースのパートがあり、後半もそこまでキツくないので、初心者でも参加しやすいレッスンだと感じました。 スタジオがおしゃれで清潔感があり、行くことで気分転換にもなると感じました。

予約枠が1人なので、すぐに予約が埋まってしまう。 もう少し予約枠を増やして欲しい。

肩こり中心に体がほぐれる内容で良かったが、 私には温度・湿度が高く感じ、空気も少し息苦しく、最後の方気分が少し悪くなってしまった。 床から暖めるタイプではなく、空気から暖めている感じでした。 体質が合う方やとにかく汗をかきたい方には良いのかもです。ものすごい量の汗をかきました。

発見でした。顔の体操は面白く、プログラムはピラティスとのバランスが取れていました。個人的には、暑さの中で45分を超えるといつも少し苦労しますが、コースの強度は完璧でした。このスタジオには常にたくさんの人がいるので、あまりお互いに話すことはありませんが、シャワーはいくつかあり、スペースはよく考えられています。

クリームを使いながらマッサージをしながらのヨガクラスです。 とてもリラックスできます。また、血行やリンパの流れが良くなったのか、終わった後身体が軽くなった感じがしました。

このプログラムはリラックス出来るので好きです。

内容は満足です。 少しスタジオが暑すぎる様な気がしました。